U nás najdete perfektní tělocvičnu pro bojové sporty, plně vybavenou posilovnu a řadu různých pomůcek.
Tréninky jsou přizpůsobeny každému podle jeho možností i schopností zarezervuj se na lekci, která vyhovuje tvým časovým možnostem.
Všechny lekce jsou cíleny právě pro tebe! Jsou tvořeny pro rozvoj od úplných technických začátků, tedy obavy mít nemusíte.
Na první lekci se neboj oslovit trenéra ohledně svého startu, proberete zdravotní stav, časové možnosti a cíle.
Na základě těchto informací tě trenér nasměřuje dále, doporučí další lekce či si domluvíte individuální tréninkový přístup.
Pokud preferuješ individuální přístup a je to tvoje priorita, napiš nám e-mail s vlastní motivací, cílem a představou tréninkové spolupráce.
Obratem odpovídáme s možnostmi pro tebe.
Jedním ze základních kamenů našeho způsobu tréninku je eliminace zranění.
Klademe proto velký důraz na nácvik techniky a pohybu místo sily a důrazu. S námi se cvičit bát nemusíte!
V našem klubu se snažíme vytvořit co nejpříjemnější podmínky pro cvičení.
Věříme že dobrý pocit z prostředí, kolektivu a odvedené práce je předpokladem k úspěchu na cestě za Vaším dokonalejším JÁ.
Štíhlá linie, svalový nárůst, posílení celého těla nebo schopnost řešit krizové situace.
Ať už je vaším cílem cokoliv, jsme tu pro Vás a rádi se přizpůsobíme Vašim potřebám.
Vždy je lepší být dobře připraven než nemile překvapen. Jaký obranný prostředek je však nejvhodnější pro danou situaci? Pepřový sprej (hovorově také pepřák nebo kasr) je nesmrtící obranný prostředek, který má protivníka dočasně paralyzovat. Způsobuje mu silné podráždění očí a dýchacích cest, kašel, případně i dočasnou slepotu. Přestože… více
18.10.2024
Když se řekne klik, každý, kdo někdy cvičil, si jistě představí tento základní cvik. Kliky patří mezi nejvíce praktikované cvičení na světě, a to napříč pohlavím, věkem a váhou cvičících. Samotný pohyb je snadný a účinný, přičemž ho může provádět… více
09.10.2024
Síla kubotanu – Pokud kubotan správně použijete, dokážete se ubránit jakémukoli útočníkovi. Kubotan, často zaměňovaný s podobnou zbraní zvanou yawara, byl vynalezen bývalým japonským policejním důstojníkem a učitelem bojových umění Takayuki Kubotou v roce 1970. Kubota učil sebeobranu a bojová… více
30.09.2024
Sebeobrana je důležitou dovedností, která může pomoci chránit váš život a zdraví v nebezpečných situacích. Zde jsou některé základní zásady pro sebeobranu:
1. Prevence a vyhýbání se konfliktům:
Nejlepší způsob, jak se ubránit, je vyhnout se nebezpečným situacím. Buďte obezřetní a věnujte pozornost svému okolí.
2. Vytvoření bezpečnostního prostoru:
Pokud je to možné, udržujte si odstup od potenciálně nebezpečných osob a situací. Otočte se a odejděte, pokud cítíte, že se něco chystá.
3. Důvěra v intuici:
Pokud se cítíte nepohodlně nebo máte špatný pocit, důvěřujte svému instinktu a opusťte situaci.
4. Buďte připraveni:
Upevněte si fyzickou zdatnost a zvažte kurzy sebeobrany, které vás naučí techniky jak se bránit.
5. Techniky sebeobrany:
Učte se základní techniky sebeobrany, jako jsou únikové manévry, blokování útoků a efektivní údery (pokud to situace vyžaduje).
6. Cílení na zranitelné oblasti:
Pokud dojde k útoku a musíte se bránit, zaměřte se na citlivé oblasti útočníka, jako jsou oči, nos, krk nebo genitálie.
7. Hlasité volání o pomoc:
Pokud se ocitnete v nebezpečné situaci, snažte se přitáhnout pozornost a vyhledávat pomoc.
8. Nenechávat se izolovat:
Pokud je to možné, snažte se zůstávat v oblastech s lidmi nebo na veřejných místech, kde mohou být svědci.
9. Zůstaňte klidní:
I když je situace stresující, snažte se zachovat klid a soustředit se na možné únikové cesty.
10. Po incidentu: Pokud jste byli obětí útoku, okamžitě vyhledejte pomoc a, pokud je to možné, nahlaste incident policii. Zvažte také psychologickou podporu.
Pamatujte, že cílem sebeobrany je především ochránit se a uniknout nebezpečné situaci, nikoli vyhledávat konflikt.
24.09.2024
Jsme občanské družení sportovních aktivit věnujících se bojovým uměním a sportu. Posílení celého těla a zlepšení flexibility a zdravotního stavu. Dále posilovaní s vlastní váhou jako je třeba Cross Trénink cvičení na TRX ale i Kettlebells a jinými aparáty. Zaměřujeme… více
16.09.2024
Milí přátelé Taurus Clubu, rád bych vás pozvali na vánoční posezení, které se koná dnes 21.12 od 20 hodin v pivnici Pegas. Přijďte si užít příjemný večer plný vánoční atmosféry, dobrého jídla a pití a samozřejmě společnosti skvělých lidí. Naše… více
21.12.2023
Milí členové, S blížícími se vánočními svátky přichází i období plné pohody a výjimečných okamžiků s rodinou a přáteli. Co kdybyste letos udělali i něco pro sebe? Připojte se k nám během vánočních svátků a zkuste něco nového, co Vám… více
21.12.2023
FILIPINO BOXING (DIRTY BOXING), také známý jako Suntukan nebo Panantukan, je zničující forma boje zblízka z Filipín. Dirty Boxing, součást filipínských bojových umění (Kali & Escrima), využívá téměř každou část anatomie jako lidskou zbraň. Podobně jako thajský box, ale bez… více
30.06.2023
Masutatsu Oyama, běžně známý jako Sosai Mas Oyama, se narodil do aristokratické rodiny v malé vesnici v Jižní Koreji v roce 1923. V devíti letech začal studovat jihočínské kempo pod vedením pana Yi, zaměstnance u svého otce. Poté se ve… více
17.03.2023
Už jste tolikrát drželi různé druhy diety, kdy jste jedli jen bílkoviny, vařili si polévky a večeřeli zeleninu? Takový jídelníček je velmi zrádný. Ale při návratu k běžné stravě následuje nepříjemný jo-jo efekt. Co jíst a co vynechat při hubnutí a… více
12.11.2021
Filozofie boje Bruce Lee rezonuje s moderní MMA Bruce Lee je známý mnoha věcmi. Za své inovativní kung-fu filmy jako Enter the Dragon a Fist of Fury , za svou filozofii – shromážděnou v knize Tao of Jeet Kune Do – která radí lidem „být… více
21.10.2021
Nejoblíbenější trénink současnosti Kruhový trénink typ tohoto cvičení zažívá velký boom. Slibuje totiž rychlé výsledky během krátké doby. Nenutí nikoho trávit v posilovně dvě hodiny třikrát do týdne. Kruhový trénink nemá s žádnými kruhy nic společného, Jde o způsob, jakým… více
08.10.2021
Sponzorský dar je jako slovní spojení ve smlouvě problematické. A jak sponzorství účtovat? Vysvětlíme na konkrétních příkladech. Český právní řád definuje sponzorování v zákoně o regulaci reklamy v § 1 odst.4. Sponzorováním se rozumí příspěvek poskytnutý s cílem podporovat výrobu nebo prodej zboží, poskytování služeb… více
07.11.2020
Definice MMA (Mixed Martial Arts – Smíšená bojová umění) je bojový sport, ve kterém se mohou používat techniky z různých disciplín bojových sportů a umění, kopy, údery, hody, držení, páky na končetiny a škrcení. Váhové kategorie Pro ženy: Strawweight… více
08.10.2020
Jedno z nejúčinnějších bojových umění. Systém boje se zbraní i bez nich. Je vhodný jak pro děti i dospělé, můžete s ním začít v každém věku. Filipino Combat znamená v překladu filipínský boj. Je to systém technik a principů, které… více
18.06.2020
Taurus Club z.s.
Cejl 494/25
602 00 Brno-střed
Erik Doležel
IČO: 05281041
DIČ: CZ05281041
Číslo účtu :
2301916759/2010
IBAN/SWIFT:
CZ3420100000002301916759 / FIOBCZPPXXX
